Houd het hoofd koel!

Houd het hoofd koel!

De tweede officiële hittegolf in Nederland is een feit. Het kwik stijgt naar een subtropische hoogte, want laten we eerlijk zijn het is buiten gewoon heet! De Nijmeegse vierdaagse is afgelast, de helpdesk medewerkers van de FNV Bondgenoten krijgen rode oortjes van de binnenkomende meldingen als gevolg van onwerkbare situaties door de hitte op werkvloer.

Ook ik ben lichtelijk bevangen door de temperatuur (en het wordt vandaag 36 graden!). Ik kan me eerlijk gezegd wel wat leukere plekjes bedenken waar ik met een heerlijke versnapering tot verkoeling kan komen. Maar ja, mijn vakantiedagen zijn inmiddels verbruikt en het werk gaat natuurlijk ook gewoon door.

Eerder kon u op onze weblog het artikel lezen: “Verfrissend artikel”, verfrissende tips voor het werken tijdens een hittegolf. Omdat mij de kreet ‘herhaling is de kracht van het onderwijs’ nog altijd is bijgebleven, vat ik op een warme dag als deze de risico’s en preventieve maatregelen voor het werken onder warme omstandigheden nog even snel samen.

Let op en voorkom (risico’s):

  • Hittekramp (kramp in de spieren) door het verlies van zout door overmatig zweten.
  • Hitte-uitputting door uitdroging door het niet voldoende te drinken. Drink! Het is erg belangrijk. Teveel vochtverlies leidt tot een snelle hartslag, verminderde weerstand en slechtere concentratie.
  • Hittesyncope door onvoldoende doorbloeding is naar de hersenen; flauwvallen is het gevolg. Teveel bloed moet worden gebruikt in de huid om zweten mogelijk te maken. Dit gaat meestal gepaard met hoofdpijn, misselijkheid en diarree.

Wat kun je er tegen doen (preventieve maatregelen)

  • Voorkom overmatig zweten.
  • Drink extra water.
  • Pas de werktijden aan, indien mogelijk.
  • Vermijd de zon tussen 12.00 uur en 15.00 uur.
  • Zorg voor afscherming tegen de zon.
  • Zet warmte producerende apparaten zoveel mogelijk uit.
  • Pauzeer vaker en in koele ruimtes.
  • Stel zwaar werk uit.
  • Zorg voor extra ventilatie.
  • Pas je werkplanning aan.

 

Voor degenen die toch verkoeling gaan zoeken en op hun gemakje na willen lezen wat er nu in de wet- en regelgeving precies is geregeld over het werken onder warme omstandigheden:

  • Arbowet: art. 29,
  • Arbobesluit: art. 3.2, en
  • Beleidsregel 6.1-2,

Veel plezier ermee.

Voor alle anderen, doe lekker rustig aan, zorg goed voor de inwendige mens en houd het hoofd vooral koel!


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *